mar. 11 févr. | 34 Avenue Edouard Herriot

Cours de Hatha Yoga Débutants

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Les inscriptions sont closes
Cours de Hatha Yoga Débutants

Heure et lieu

11 févr. 2020 à 18:30 – 19:45
34 Avenue Edouard Herriot, 34 Avenue Edouard Herriot, 10000 Troyes, France

À propos de l'événement

 

Cours de yoga doux, mais qui ne veut pas dire moins intense ! :)

Enchaînement lent de postures statiques, que l'on va tenir durant plusieurs secondes. Recherche d'espace dans le corps mais aussi l'esprit. Permet de se focaliser sur la respiration, l'alignement du corps, ce qui va aider à calmer les fluctuations du mental.

Chaque cours est composé de différentes parties: méditation; techniques de respiration (pranayama); postures (asana) et relaxation.

Matériel fourni (tapis; brique; sangle), pensez juste à ramener une couverture pour la relaxation!

Cours d'essai à 5€ Puis cours à l'unité 15€ Forfait 10 cours à 130€

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ! Merci de vous inscrire par mail (saskiayogafr@gmail.com) ou téléphone (06.85.45.69.50) avant votre venue, places limitées.

Au plaisir de vous rencontrer ! 

V 

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