Saskia BRICHE

Cours de Hatha et Vinyasa Yoga     

             

06 85 45 69 50

saskiayogafr@gmail.com

Une pratique en toute confiance

Ma formation :

  • Diplôme de Professeure de Hatha et Vinyasa Yoga – Certification Yoga Alliance USA

  • Master Psychologie spécialisé en Neuropsychologie Clinique

  • Diplôme Universitaire en Gestion du stress et de l’anxiété (en cours)

 

Quel est mon parcours ?

Je m’appelle Saskia et je suis originaire du Nord de la France.

J’ai découvert la pratique du yoga en 2011, durant mes études de Psychologie à Lille. Puis, en parallèle de mes six années d’études universitaire, j’ai peu à peu découvert de nombreuses pratiques et médecines alternatives comme: la sophrologie et les techniques respiratoires ; l’ostéopathie et la médecine traditionnelle chinoise ; le shiatsu ; l’hypnose médicale ; le massage énergétique ; la musicothérapie ; la méditation pleine conscience. Toutes ces expériences et rencontres avec ces thérapeutes et praticiens ont profondément guidé mon parcours. Le travail thérapeutique fait à travers le yoga et l’ensemble de ces pratiques m’a permis d’avancer plus sereinement et de comprendre mon fonctionnement.

J’ai terminé en 2017 mon master de Psychologie spécialisé en Neuropsychologie clinique. Après avoir travaillé quelques temps à l’hôpital en tant que Neuropsychologue, j’ai ressenti le besoin de ramener la question du rapport au corps au centre de l’accompagnement des personnes que je rencontrais.

J’ai toujours eu à cœur la recherche d’équilibre et d’harmonie entre le corps et l’esprit. Ce lien corps-esprit est pour moi fondamental, il permet de comprendre nos habitudes et moyens de fonctionnement qui sont parfois douloureux.  

C’est donc après m’être intéressé à notre fonctionnement psychologique et cognitif que je me suis tournée vers l’étude du corps et des liens entre les deux. Le YOGA est resté le fil rouge de toutes ces années de recherches, c’est un mode de vie qui m’a vraiment guidé, c’est ainsi très vite devenu une évidence que d’approfondir ma pratique yoguique. Je me suis donc formée en Hatha et Vinyasa Yoga à la Gayatri Yoga School, pour devenir professeure de Yoga, certifiée par Yoga Alliance USA. La pratique du Yoga est une véritable passion dans ma vie, elle est devenue centrale dans mon quotidien et m’apporte sérénité et équilibre.

Je continue à me former, c’est un processus toujours en marche qui me fait vivre !

C’est en 2019, après avoir déménagé dans l’Aube que je me décide à monter mon auto-entreprise pour pouvoir faire ce qui m’anime profondément : partager la pratique du YOGA autour de moi ! Mes cours sont ainsi à l'image de l’ensemble de mon parcours et de mes expériences de vie.

Au plaisir de vous faire partager cette passion !

Hatha Yoga

Débutants ou intermédiaires

Cours de yoga doux. Mais ne veut pas dire moins intense !
Enchaînement lent de postures statiques, que l'on va tenir durant plusieurs secondes. Recherche d'espace dans le corps mais aussi l'esprit. Permet de se focaliser sur la respiration, l'alignement du corps, ce qui va aider à calmer les fluctuations du mental.

Tarif : Cours d'essai à 5€

Puis cours à l'unité à 15€

 Forfait 10 cours à 130€

Cours tous les :

  • MERCREDI de 17h30 à 18h45

  • MERCREDI de 19h à 20h15

© 2018 par Natura3. Natura3  SIRET 83191298500023

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