Avant de commencer
cadre, approche et accompagnement
Prendre un temps pour comprendre est déjà un premier pas.
Cette page a été créée pour répondre aux questions que l’on se pose souvent avant de commencer un accompagnement thérapeutique.
Tu y trouveras des repères sur le cadre, l’approche et la manière dont se déroulent les séances et les ateliers à Natura-3, afin d’avancer en confiance, à ton rythme.
Comment se déroule un accompagnement ?
Chaque séance est unique. Elle commence par un temps d’échange, puis se déploie en fonction de ce qui émerge émotionnellement et systématiquement.
Faut-il savoir ce que l’on veut travailler ?
Non. Il suffit d’un ressenti, d’un malaise ou d’une question intérieure. Le travail se construit ensemble
Est-ce que c’est émotionnellement intense ?
L’émotion est accueillie avec respect et sécurité. Rien n’est forcé. Le rythme est toujours ajusté à la personne.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chacun. Certaines personnes viennent ponctuellement, d’autres s’inscrivent dans un processus plus long.
Puis-je participer à un atelier sans expérience préalable ?
Oui. Les ateliers sont accessibles à tous, dans un cadre bienveillant et contenant
Dois-je revivre des choses douloureuses ?
Non. Le travail se fait dans l’instant présent, à partir de ce qui est prêt à être accueilli
Est-ce que je dois exposer ma vie devant tout le monde dans un atelier en groupe ?
Non. Chacun partage ce qu’il souhaite. Le respect et la confidentialité sont essentiels
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi maintenant ?
Il n’y a pas de bon ou de mauvais moment. Ce qui compte, c’est ton élan intérieur et ton besoin du moment.
Que se passe-t-il après une constellation ?
Un temps d’intégration est toujours proposé. Le travail continue naturellement dans la vie quotidienne, souvent de manière subtile.
Et si je ne sais pas ce que je viens chercher ?
C’est très fréquent. Un ressenti, une répétition ou un malaise suffit pour commencer
Et maintenant, prendre le temps d’écouter ce qui résonne
Prendre le temps de lire, de comprendre et de ressentir est déjà une manière de se rencontrer.
Si certaines de ces questions ont trouvé un écho en toi, c’est peut-être qu’un mouvement est déjà en cours.
À Natura-3, il n’y a rien à décider dans l’urgence, ni rien à prouver. Chaque pas se fait dans le respect du rythme de chacun, avec douceur et présence.
Tu peux choisir de poursuivre ce chemin à travers un accompagnement individuel, un atelier ou simplement en prenant contact pour échanger.
Quelle que soit la forme, l’essentiel est d’avancer en confiance, à l’écoute de ce qui est juste pour toi, ici et maintenant.